Фитнес

Танцевальная аэробика для похудения

Танцевальная аэробика для похудения
Вступление: Танцевальная аэробика для похудения – это, прежде всего интенсивные и регулярные тренировки, которые проходят под ритмичную или быструю музыку
К слову сказать, танцевальная аэробика становится панацеей в борьбе с лишним весом и неуверенностью в себе. Все больше женщин всего мира отдают предпочтение этому виду фитнеса и отмечают не только эффект похудения от занятий, но и значительное улучшение эмоционального здоровья.   Давайте разберемся,...

Можно ли много бегать?

Можно ли много бегать
Совсем недавно я начал замечать тенденцию, которая мне очень не нравится. Тенденция эта заключается в больших объемах беговых тренировок, так как некоторые энтузиасты не понимают всей опасности бега, особенно в больших количествах.   В нашей группе вконтакте пару раз люди выкладывали видео...

© 2006-2022 "КАРТА МОЕГО МИРА" - информационный портал