главная карта - Москва у метро, интернет справочник адресов и телефонов организаций и услуг около станций метро   выбрать станцию метро
вакансии сайта  
справочник карта метро москвы |о проекте|карта сайта|размещение на сайте|наши вакансии
 

Для здоровья и красоты...сауна

 
карта метро москвы вся москва
 администрация москвы
 администрация президента
 аэропорты москвы
 банки москвы
 вокзалы москвы
 горячие телефоны
 гостиницы москвы
 гум москвы
 детский мир москвы
 загсы москвы
 институты москвы
 карта москвы
 кинотеатры москвы
 клубы москвы
 красота
 магазины москвы
 медицина москвы
 музеи и выставки
 недвижимость в москве
 охотный ряд москвы
 парки культуры москвы
 пляжи москвы
 посольства в москве
 почтовые индексы
 полиция москвы
 промышленность
 путеводитель по москве
 рестораны москвы
 рынки москвы
 ритуальные услуги
 стадион москвы
 такси в москве
 театры москвы
 торговля москвы
 турфирмы москвы
 услуги
 фото москвы
 церкви москвы
 цум москвы
 


 

карта метро москвы полезно знать
 
 распродажи - sale - скидки...
 
 100 лучших  магазинов москвы!
 
 купить джинсы...
 
 ювелирные  изделия...
 
 мир моды...
 
 кредит в москве...
  
 дорогие подарки...
 
 взять на прокат...
 
 архив статей...
 
 

сауна для здоровьяСауна повышает устойчивость организма к инфекциям, очищает его от токсинов, помогает в лечении многих заболеваний, снижает напряжение нервной системы, улучшает самочувствие. О преимуществах использования сауны можно писать бесконечно. Неудивительно, что среди дополнительных терапий сауна не имеет себе равных.

Влияние сауны на здоровье и красоту

Секрет положительного влияния сауны на здоровье кроется в разогреве, а затем охлаждении организма. Таким образом, иммунная система стимулируется и мобилизуется, в том числе увеличивается производство антител. Использование сауны делает организм более устойчивым к любым изменениям погоды. Люди, которые регулярно пользуются сауной, болеют значительно реже. Благодаря сауне лучше переносятся жара и высокая влажность воздуха.

Чудесные свойства сауны

Регулярное посещение сауны позволяет очистить организм от токсинов, которые удаляются вместе с потом. Хорошая новость для людей, ведущих сидячий образ жизни, - высокая температура расслабляет напряженные мышцы, особенно шейные. Сеанс в сауне - это также идеальный способ расслабиться после физических нагрузок, он успокаивает мышцы, очищает дыхательные пути. Действует благотворно на кожу: очищает ее, лечит акне, воспаления, помогает избавиться от целлюлита!

Во время сеанса в сауне наш организм успокаивается физически и психически. Он вырабатывает эндорфины - гормоны радости, и, как результат, - хорошее настроение и ощущение отдыха.
Следует иметь в виду, что без должного охлаждения эта процедура не имеет смысла. Результатом перегрева тела является максимальное расширение кровеносных сосудов, охлаждение их сужает, что приводит к гиперемии. Таким образом, это самый важный элемент процедуры.

Несколько полезных советов:

  1. В сауну нужно идти нагишом или обмотанным полотенцем.
  2. Перед процедурой необходимо принять душ, а затем насухо вытереть тело. Перед тем как заходить в сауну, необходимо также согреть холодные ноги.
  3. Пребывание в сауне должно состоять из циклов: сауна, нагрев, охлаждение, релаксация. Циклы следует повторять как минимум три раза.
  4. После того как Вы вышли из сауны в последний раз, необходимо охладить тело и расслабиться.

Выбрать хорошую сауну в Москве вам поможет сайт http://www.sauna.ru
Наслаждайтесь хорошим здоровьем.

интересное в сети


 




Карта Метро
г. Москва
интернет справочник "Москва у метро"
Рейтинг@Mail.ru
copyright © 2006-2015  www.karta-m.ru